반응형 전체 글33 안구 건조증에 좋은 음식 3가지, 뻑뻑한 눈 완화시키기 전 세계의 수많은 사람들이 겪는 질환 중 하나인 안구 건조증에 좋은 음식은 없을까? 안구 건조증은 특히 스마트 기기가 전 세계적으로 보급된 이후로 더욱 증가하고 있는 질환입니다. 컴퓨터에서 태블릿, 휴대폰에 이르기까지 일상생활의 거의 대부분의 시간에 노출되어 있기 때문에 더욱 그 증상이 심화되고 있는 추세입니다. 안구 건조증이란, 눈물 생성이 원활하지 못하거나 지나치게 증발해 버려서 눈에 전반적인 피로감과 충혈 등의 자극을 일으키는 질환입니다. 심한 경우에는 인공 눈물을 매일 같이 투여해 주거나 전문적인 치료를 동반해야 하는 경우도 있습니다. 하지만, 아직 이러한 증상이 경미한 수준이거나, 스마트기기에 자주 노출되는 환경 탓에 예방 차원에서 관리를 하고자 하는 입장이라면 이 방법을 선행해 보는 것을 권장.. 2023. 8. 25. LDL 콜레스테롤에 좋은 음식 3가지, 콜레스테롤 수치 낮춰 심장 지키기 콜레스테롤 중에서도 '나쁜' 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 지금껏 의료 기술에 있어 많은 발전을 거듭했음에도 불구하고, 여전히 콜레스테롤로 인한 심장병으로 사망하는 사례는 상당히 높은 비율을 차지하고 있습니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤을 일정 수준으로 유지하는 것은 심장의 건강을 지키는 데 매우 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 그중에서도 우리가 흔히 '나쁜' 콜레스테롤이라고 알고 있는 'LDL'의 경우, 지나치게 높아지게 되면 심장에 심각한 위험을 발생시킬 수 있습니다. 하지만 이러한 LDL의 경우에도 우리가 주변에서 얻을 수 있는 다양한 식품들을 통해 개선시킬 수 있습니다. 본 글에서는 LDL의 수치를 효과적으로 낮추어 심장의 전반적인 건강에 이로움을 가져.. 2023. 8. 24. 지방간에 좋은 음식 3가지, 지방간 효과적으로 녹여주기 음주 문화가 성행함에 따라, 술과 안주로 뒤덮인 현대인의 지방간에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 최근 몇 년 사이에 많은 사람들의 건강을 앗아가는 문제로써 '지방간'이 떠오르고 있습니다. 그렇다면, 음주가 원인이 되는 '알코올성 지방간 질환'만 있을까요? 그렇지 않습니다. 음주를 제외한 지방간 질환은 주로 잘못된 식습관과 좌식 생활이 주를 이루는 근무 환경에 의해 악화되는 경향이 있습니다. 간에 과도한 양의 지방이 축적되면 그 주변에 염증이나 흉터가 생길 수 있고, 이러한 작은 문제가 결과적으로 '비알코올성 지방간 질환'을 불러올 수 있습니다. 즉, 음주 문화를 자주 접하지 않는다고 해서 지방간 질환과 거리가 먼 것이 아니라는 것입니다. 지방간 질환으로부터 완전히 벗어나기 위해서는 일상 속에서의 꾸준한 .. 2023. 8. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
