반응형 전체 글33 건성 지성 테스트, 피부의 5가지 유형 파악하기 내 피부를 알기 위해 건성 지성 테스트만 해보면 되는 걸까? 우리의 피부는 건성과 지성을 포함하여 크게 다섯 가지 유형으로 나누어볼 수 있습니다. 그중에서도 가장 비중이 많은 유형은 단연 건성과 지성일 것입니다. 이 외에도 여러 유형이 존재하는 만큼, 자신의 피부가 어떤 유형에 해당하는지를 정확하게 알아야 그에 맞는 관리를 할 수 있습니다. 주위의 많은 사람들이 '피부가 예전 같지 않다.', '좀 더 일찍 관리할걸.'이라는 후회를 내놓곤 합니다. 하지만 이미 노화가 진행된 피부를 노화 전의 상태로 돌리는 것은 불가능합니다. 그렇기 때문에 피부가 건강한 상태일수록 관리에 더욱 신경 쓸 필요가 있습니다. 꾸준한 피부 관리는 노화를 억제하고, 여러 문제를 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 본 글에서는 건성.. 2023. 8. 27. 속 쓰릴 때 먹는 음식, 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지 타국 사람들에 비해 맵고 짠맛이 강한, 자극적인 음식을 선호하는 우리나라 사람들은 유독 '속 쓰릴 때 먹는 음식'을 자주 찾아보고, 섭취하곤 합니다. 물론, 속이 쓰린 이유가 식생활에 국한되지 않고, 스트레스와 같은 정신적인 영향에 의해 발생하기도 합니다. 스트레스를 심하게 받게 되면 위산이 평소보다 많이 분비되어 원활한 소화 작용이 이루어지지 못해 속이 쓰린 증상이 나타날 수 있습니다. 속이 쓰린 대부분의 경우에는 식생활과 스트레스에서 문제가 생기기 때문에 속 쓰림이 지속된다면 다른 것보다도 이 두 가지에 대해 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 본 글에서는 그중에서도, 식생활과 관련된 해결책을 제시해드리려고 합니다. 속 쓰릴 때 먹는 음식 중 신체에 좋은 영향을 미치는 음식과 그렇지 못한 음식에 대해 각각.. 2023. 8. 27. 낫또 효능 5가지와 낫또 부작용 5가지 여러분은 낫또라는 음식을 알고 계시나요? 건강학적으로 낫또 효능은 알려진 바가 많습니다. 이와 반면에 낫또에 의한 부작용 또한 존재하기도 합니다. 우리의 일상생활에서는 흔하게 먹는 음식이 아니거니와 호불호가 갈리는 향과 맛으로 인해 찾는 사람들이 한정적인 음식입니다. 낫또는 일본의 전통적인 음식 중 하나로, 발효한 대두를 이용한 요리를 의미합니다. 낫또는 독특한 맛과 그에 따른 건강상의 이점으로 인해 오래전부터 많은 사람들이 접해 온 음식 중 하나입니다. 하지만, 맛과 향이 꽤나 독특하여 성향에 따라 선호도가 명확히 갈릴 수 있습니다. 본 글에서는 낫또가 가지는 효능 5가지와 그에 따른 부작용 5가지를 중점으로 정리하여 알려드리겠습니다. 낫또 효능과 낫또 부작용 낫또 효능 1. 풍부한 영양소 이 음식은 .. 2023. 8. 27. HDL LDL 차이, 2가지 콜레스테롤 콜레스테롤 중에서 HDL LDL 차이는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리가 흔히 '우리 몸에 안 좋은 것'이라고 생각하는 경향이 있고, 사실 이런 부정적인 영향을 끼치는 콜레스테롤도 존재합니다. 하지만, 모든 콜레스테롤이 우리의 건강을 해치는 것은 아닙니다. 콜레스테롤은 주로 HDL(고밀도 지단백질)과 LDL(저밀도 지단백질)의 유형으로 나누어집니다. 유형에 따라 우리 신체에 미치는 영향력이 달라지는 만큼, 체내의 심혈관 건강을 유지하기 위해 콜레스테롤의 유형별 차이에 대해 정확히 숙지하는 것이 좋습니다. 본 글에서는 두 콜레스테롤의 차이점에 대해 중점적으로 알려드리겠습니다. HDL LDL 차이, 콜레스테롤도 종류가 있다. 콜레스테롤 개념 콜레스테롤에 대해 물으면 대부분이 나쁜 평을 늘어놓을 것입니다. 이는.. 2023. 8. 27. 마카다미아 효능 8가지 대부분의 견과류가 맛과 더불어 풍부한 영양소를 함유하고 있지만, 그중에서도 마카다미아 효능은 명성이 자자합니다. 풍부한 맛과 다양한 건강상의 이점을 얻게 해주는 마카다미아 역시 인체에 좋은 영양소를 가득 함유하고 있습니다. 게다가 간단하게 간식으로도 섭취할 수 있고, 여러 요리에 추가적으로 첨가할 수 있는 높은 활용도로 인해 더 많은 사람들이 찾고 있습니다. 본 글에서는 마카다미아 효능 중에서도 우리의 건강에 직결되는 이점이 무엇이 있는지를 중점적으로 알려드리겠습니다. 더 나아가 마카다미아를 식생활에 적용할 수 있는 방법까지 설명드리겠습니다. 마카다미아 효능 BEST 8 풍부한 영양소만큼 다양한 마카다미아 효능 1. 체중 관리 마카다미아는 열량이 높은 편에 속하지만, 건강한 지방과 식이 섬유를 함유하고 .. 2023. 8. 27. 가르시니아 효과 없음? 효과와 부작용 5가지 가르시니아가 대중에게 소개된 이래로 큰 이슈 중 하나는 '가르시니아 효과 없음'과 관련된 내용입니다. 가르시니아가 대중에게 알려진 계기는 다이어트에 효과적인 천연 보조제라는 점이었습니다. 하지만, 일부 사람들에 의해 가르시니아를 섭취해도 효과가 미미하거나, 심지어 부작용이 따를 수 있다는 의견이 제기되었습니다. 그 후로도 지금까지 많은 이슈와 풀지 못한 숙제가 남아있는 가르시니아, 이대로 섭취해도 괜찮을까요? 본 글에서는 '가르시니아 효과 없음'의 쟁점에 대한 궁금증을 해소하기 위해 가르시니아와 관련된 효과와 섭취 시 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 가르시니아 효과 없음? 효과와 부작용 가르시니아 개념 가르시니아는 인도네시아나 스리랑카, 말레이시아 등의 남아시아와 아프리카에서 주로 자라는 열대 과일에서 .. 2023. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
